Beata Proksa

Chlorella to jednokomórkowa zielona mikroalga, która od lat jest obecna w suplementach diety i żywności funkcjonalnej. Zawiera białko, chlorofil, karotenoidy, błonnik, żelazo, foliany oraz...

Podwyższony poziom kwasu moczowego (hiperurykemia) jest jednym z kluczowych czynników ryzyka rozwoju dny moczanowej oraz zaburzeń metabolicznych. Powstaje w wyniku nadmiernej produkcji lub ograniczonego...

Glutation (GSH) jest jednym z najważniejszych endogennych (wytwarzanych przez organizm) przeciwutleniaczy, odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu równowagi oksydacyjno-redukcyjnej (redoks). W przestrzeni publicznej często określa...

Czarci pazur (Harpagophytum procumbens) należy do najlepiej przebadanych roślin stosowanych w fitoterapii bólu układu ruchu. Jego działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe wiąże się głównie z...

Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w regulacji pracy jelit, metabolizmu oraz funkcjonowania mikrobioty jelitowej. Mimo udokumentowanych korzyści zdrowotnych jego gwałtowne zwiększenie w diecie często...

Suchość pochwy to jeden z najczęstszych objawów menopauzy, wynikający głównie z niedoboru estrogenów i zmian w strukturze nabłonka pochwy. Coraz więcej kobiet poszukuje skutecznych,...

Sulforafan to bioaktywny związek roślinny obecny w warzywach krzyżowych, szczególnie w kiełkach brokuła. Jego działanie polega na aktywacji szlaku Nrf2 (czynnik jądrowy regulujący odpowiedź...

Data publikacji: 19 marca 2026Wejście w życie: 3 kwietnia 2026 W marcu 2026 roku Ministerstwo Zdrowia wprowadziło istotną zmianę w przepisach dotyczących substancji dodawanych do...

Fermentacja ziół to proces biologiczny, który może znacząco zmieniać właściwości roślin leczniczych, zwiększając ich biodostępność (czyli stopień wchłaniania przez organizm) oraz aktywność biologiczną. W...

Alergie sezonowe (pyłkowice) to jedne z najczęstszych chorób immunologicznych XXI wieku. Ich mechanizm opiera się na nadmiernej reakcji układu odpornościowego oraz uwalnianiu histaminy przez...

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalno-metabolicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Kluczową rolę w jego rozwoju odgrywają insulinooporność, nadmiar androgenów...

Endometrioza to przewlekła choroba zapalna zależna od hormonów, która wpływa na jakość życia milionów kobiet. Coraz częściej zwraca się uwagę na rolę fitoterapii jako...