Tag: adaptogeny

HomeTagsAdaptogeny

Ashwagandha KSM-66, Sensoril czy Shoden – który ekstrakt wybrać przy stresie i problemach z tarczycą?

Ashwagandha – adaptogen o rosnącym znaczeniu w medycynie integracyjnej Ashwagandha (Withania somnifera) należy do najczęściej badanych adaptogenów ostatnich lat. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej stosowana była...

Długie COVID i zespół zmęczenia poinfekcyjnego – adaptogeny i suplementy wspomagające regenerację

Długie COVID, określane również jako zespół post-COVID-19, oraz zespół zmęczenia poinfekcyjnego (ang. post-infectious fatigue syndrome) pozostają jednymi z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych po pandemii. Pacjenci...

Naturalne wsparcie przy niedoczynności tarczycy: ashwagandha i selen

Zaburzenia czynności tarczycy, zwłaszcza niedoczynność (hypothyreosis), należą dziś do najczęstszych problemów endokrynologicznych w Polsce.Dotykają nawet 10–15% dorosłej populacji, szczególnie kobiet po 35. roku życia...

Melisa lekarska (Melissa officinalis) – naturalny sposób na stres i lepszy sen

W czasach nieustannego pośpiechu i przebodźcowania coraz więcej osób szuka naturalnych metod na poprawę samopoczucia. Jednym z najbardziej znanych i najlepiej przebadanych ziół uspokajających...

Jak naturalnie obniżać produkcję cytokin prozapalnych (TNF-α, IL-1β, IL-6)?

Współczesna medycyna coraz częściej mówi nie tylko o infekcjach czy chorobach autoimmunologicznych, ale o zapaleniu przewlekłym niskiego stopnia – stanie, w którym organizm żyje...

Personalizowana suplementacja w Polsce – moda czy przyszłość medycyny?

W ostatnich latach rynek suplementów diety w Polsce rozwija się w błyskawicznym tempie. Według danych PMR wartość sprzedaży przekracza 6 mld zł rocznie, a...

Suplementy na nastrój i koncentrację w erze burnoutu

Wypalenie zawodowe, czyli burnout, stało się jednym z najczęściej omawianych problemów zdrowotnych XXI wieku. Objawia się przewlekłym zmęczeniem, spadkiem energii, bezsennością i trudnościami z...

Anaplazmoza – jak ją rozpoznać i jak wspomagać organizm naturalnie?

Ukąszenia kleszczy coraz częściej kojarzymy nie tylko z boreliozą, lecz także z innymi chorobami odkleszczowymi. Jedną z nich jest anaplazmoza – infekcja bakteryjna, która...

Passiflora – jak działa na lęk i nerwy? Praktyczne zastosowanie i wsparcie psychoterapii

Passiflora incarnata, czyli męczennica cielista, to roślina coraz chętniej stosowana jako wsparcie w stanach lękowych i napięciowych. Jej działanie znane było w tradycyjnych systemach...

Reishi (Ganoderma lucidum) – naturalne wsparcie odporności i długowieczności

Reishi (Ganoderma lucidum), znany jako "grzyb długowieczności", od wieków jest ceniony w medycynie tradycyjnej, szczególnie w Azji. Jego właściwości immunomodulujące, przeciwzapalne i wspierające zdrowie...

Brak kondycji – jak wspomóc organizm ziołami i suplementami?

Brak kondycji to problem, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza w okresach wzmożonego stresu, intensywnych obowiązków lub zmniejszonej aktywności fizycznej. Odpowiednia kondycja fizyczna...

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny – naturalne wsparcie dla organizmu w walce ze stresem Czym są adaptogeny? Adaptogeny to wyjątkowa grupa roślin i grzybów, które pomagają organizmowi przystosować się do...

Zobacz również