Tag: zdrowie jelit

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) oraz przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) coraz częściej analizowane są jako zaburzenia powiązane. W obu przypadkach istotną rolę odgrywają zaburzenia motoryki...

Jelita jako centrum odporności organizmu Mikrobiom jelitowy to złożony ekosystem mikroorganizmów zasiedlających przewód pokarmowy człowieka. Szacuje się, że w jelitach żyje ponad 100 bilionów bakterii,...

Antybiotyki są jednym z najważniejszych osiągnięć medycyny, ale ich stosowanie może czasowo zaburzać mikrobiom jelitowy, czyli złożony ekosystem bakterii, drożdży i innych mikroorganizmów żyjących...

Gdy żywność staje się terapią W ostatnich latach termin „synbiotyki” pojawia się coraz częściej w kontekście nowoczesnej profilaktyki zdrowotnej. Połączenie probiotyków i prebiotyków w jednej,...

Dieta bezglutenowa stała się w ostatnich latach jednym z najczęściej wybieranych sposobów żywienia – nie tylko przez osoby z celiakią, ale także przez tych,...

Kiszonki i fermentowane produkty coraz częściej wracają na polskie stoły, doceniane przez dietetyków i lekarzy nie tylko za smak, ale przede wszystkim za niezwykły...

Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego i wspieraniu odporności. Szczególnie w okresie przejściowym,...

Probiotyki – klucz do zdrowia jelit i odporności Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przyjmowane w odpowiednich ilościach korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, przede wszystkim poprzez...

Przejście na zdrową dietę może wydawać się skomplikowane, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z żywieniem. Słyszysz o węglowodanach, białkach i tłuszczach, ale co to...

Odpowiednio zbilansowana dieta, uwzględniająca indywidualne potrzeby organizmu, stanowi klucz do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. W niniejszym artykule przyglądamy się roli białka, błonnika i...

Nalewka kminkowa to doskonały naturalny środek, który wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki właściwościom nasion kminku, jest pomocna w leczeniu bólów żołądka, wspomaga pracę wątroby...

Co to jest glutamina?Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów w organizmach ludzkich, który zaliczany jest do grupy aminokwasów warunkowych. Oznacza to, że w normalnych...