Tag: flawonoidy

HomeTagsFlawonoidy

Por (Allium porrum) – rozgrzewające warzywo na odporność, trawienie i zimowe osłabienie

Por zwyczajny (Allium porrum L.) należy do rodziny amarylkowatych i jest blisko spokrewniony z cebulą oraz czosnkiem. W kuchni tradycyjnej ceniono go jako warzywo...

Czystek: polifenole i wpływ na mikrobiotę jelitową

Jak napar z czystka może wspierać jelita i ochronę antyoksydacyjną? Czystek (Cistus × incanus L.) to roślina bogata w polifenole, czyli naturalne związki ochronne obecne...

Polifenole w diecie: jak jeść je codziennie dla energii

Polifenole to naturalne związki roślinne obecne w owocach, warzywach, ziołach, przyprawach, kakao, herbacie, kawie, oliwie i roślinach strączkowych. Nie są witaminami ani klasycznymi składnikami...

Nano-fitoterapia: jak nanotechnologia zwiększa skuteczność roślinnych fitozwiązków

Fitoterapia w nowym wymiarze Fitozwiązki pochodzące z roślin leczniczych — takie jak flawonoidy, alkaloidy czy terpenoidy — od wieków stanowią fundament terapii naturalnych. Współczesna nauka...

Chaber bławatek (Centaurea cyanus L.)

Chaber bławatek (Centaurea cyanus L.) to roślina jednoroczna z rodziny astrowatych. Dawniej częsty chwast pól zbożowych, dziś rzadziej spotykany w stanie naturalnym. W zielarstwie...

Miód, propolis, pyłek pszczeli – naturalna ochrona przed przeziębieniem

Produkty pszczele, takie jak miód, propolis i pyłek pszczeli, od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej dzięki swoim właściwościom zdrowotnym. Bogate w antyoksydanty, witaminy...

Aksamitka (Tagetes L.)

Aksamitka rozpierzchła to jednoroczna roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae), ceniona za intensywny zapach, bogactwo związków fenolowych oraz właściwości biologiczne potwierdzone badaniami. W zielarstwie wykorzystywana...

Cząber ogrodowy (Satureja hortensis L.)

Cząber ogrodowy (Satureja hortensis L.), znany jako cząber letni, to jednoroczna roślina zielna, ceniona w zielarstwie za wysoką zawartość olejków eterycznych i goryczy. Popularny...

Flawonoidy w ziołach – właściwości, działanie i zastosowanie

Flawonoidy to jedne z najważniejszych składników aktywnych obecnych w roślinach leczniczych. Znane są przede wszystkim z silnego działania antyoksydacyjnego, przeciwzapalnego i ochronnego na układ...

Główne składniki ziół leczniczych – co odpowiada za ich działanie?

Główne składniki ziół – co odpowiada za ich właściwości lecznicze? Zioła od wieków stosowane są jako naturalne remedium na wiele dolegliwości. Ich skuteczność nie jest...

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris L.)

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris L.) to wieloletni, niski półkrzew z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Roślina ta ceniona jest zarówno w kuchni, jak i fitoterapii –...

Zanokcica (Adiantum capillus-veneris)

Zanokcica właściwa (Adiantum capillus-veneris L.) to paproć z rodziny Adiantaceae, wysoko ceniona przez zielarzy ze względu na zawartość substancji śluzowych i flawonoidów. Występuje naturalnie...

Zobacz również