Odwar z owoców bzu czarnego to sprawdzony sposób na wiele dolegliwości. Jest łatwy w przygotowaniu i może wspierać organizm w walce z bólem, problemami z trawieniem, a także działać moczopędnie.
Składniki:
- 1-2 łyżki suszonych owoców bzu czarnego
- 1 szklanka (około 250 ml) zimnej wody
- Opcjonalnie: 1-2 łyżki soku z owoców bzu czarnego (dla wzmocnienia działania przeciwbólowego)
Sposób przygotowania:
- Wsyp 1-2 łyżki owoców bzu czarnego do rondelka.
- Zalej owoce 1 szklanką zimnej wody.
- Ogrzewaj powoli, aż woda zacznie wrzeć.
- Gotuj delikatnie pod przykryciem przez 5 minut.
- Zdejmij z ognia i odstaw na 15 minut, aby odwar naciągnął.
- Po tym czasie przecedź odwar, oddzielając owoce.
Jak stosować odwar z bzu czarnego?
- Jako środek moczopędny: Pij 1/3 szklanki odwaru 2-4 razy dziennie, najlepiej między posiłkami.
- Na ból i lepsze wypróżnienie: Pij 1/2-2/3 szklanki odwaru po jedzeniu. Aby wzmocnić efekt przeciwbólowy, możesz dodać 1-2 łyżki soku z owoców bzu czarnego.
- W przypadku nerwobólu lub migreny: Przygotuj odwar z 4 łyżek owoców na 1,5 szklanki wody. Wypij całość w ciągu dnia, dzieląc na 2-3 porcje.
Źródło:
- Ożarowski, Aleksander, i Wacław Jaroniewski. Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Warszawa: Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1987.
Treści zawarte w tym artykule mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny.
