30 marca 2026
Ziele piołunu (Artemisia absinthium) pozostaje dopuszczone do stosowania w suplementach diety, ale pod ścisłymi warunkami. Wynika to z uchwały nr 2/2025 Zespołu do spraw Suplementów Diety, która – choć przyjęta w grudniu 2025 roku – funkcjonuje w obiegu regulacyjnym i praktyce rynkowej w 2026 roku.
Dokument określa konkretne limity oraz obowiązkowe ostrzeżenia dla produktów zawierających piołun. To kolejny krok w kierunku uregulowania stosowania roślin o silnym działaniu biologicznym w suplementacji.
Konkretne limity: ile piołunu można stosować
Zgodnie z uchwałą, dzienna porcja suplementu diety nie powinna przekraczać:
– 2 g sproszkowanego ziela piołunu lub równoważnej ilości w innej formie,
– 1,5 mg tujonu (związku aktywnego obecnego w piołunie, który może działać neurotoksycznie w wyższych dawkach).
To istotne doprecyzowanie, ponieważ wcześniej brakowało jednoznacznych wytycznych dla tej rośliny w suplementach.
Obowiązkowe ostrzeżenia dla konsumentów
Uchwała wskazuje również grupy osób, które powinny unikać stosowania preparatów z piołunem.
Na etykietach powinny pojawić się ostrzeżenia dotyczące przeciwwskazań dla:
– dzieci,
– kobiet w ciąży i karmiących,
– osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae (astrowate),
– osób z chorobami wątroby lub trzustki.
To ważny element zwiększający bezpieczeństwo stosowania produktów ziołowych.
Dlaczego piołun wymaga regulacji
Piołun jest rośliną o silnym działaniu biologicznym. Tradycyjnie stosowany był m.in. w zaburzeniach trawienia i jako środek pobudzający wydzielanie soków trawiennych.
Jednocześnie zawiera tujon – związek, który w większych dawkach może:
– wpływać na układ nerwowy,
– wykazywać działanie toksyczne.
Właśnie dlatego jego stosowanie wymaga precyzyjnych ograniczeń.
Co to oznacza dla rynku suplementów
Nowe wytyczne oznaczają dla producentów konieczność:
– dostosowania składu produktów do określonych limitów,
– kontroli zawartości tujonu,
– wprowadzenia odpowiednich ostrzeżeń na etykietach.
To element szerszego trendu regulacyjnego, który ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa suplementów roślinnych.
Co to oznacza dla konsumentów
Dla osób korzystających z fitoterapii to ważna informacja:
piołun nie został zakazany, ale jego stosowanie wymaga rozwagi.
W praktyce oznacza to:
– wybieranie produktów zgodnych z wytycznymi,
– unikanie przekraczania dawek,
– zwracanie uwagi na przeciwwskazania.
Wniosek: więcej kontroli, więcej bezpieczeństwa
Uchwała Zespołu do spraw Suplementów Diety pokazuje kierunek zmian – większą kontrolę nad składnikami roślinnymi o silnym działaniu.
Dla fitoterapii to sygnał ważny:
ziołolecznictwo pozostaje dostępne, ale coraz bardziej oparte na standardach bezpieczeństwa.
Źródło
Gov.pl – Ministerstwo Zdrowia / GIS: Uchwała nr 2/2025 Zespołu do spraw Suplementów Diety w sprawie Artemisia absinthium; https://www.gov.pl/attachment/5e531df2-d507-438d-b081-7edc7eddbb2f
Treści zawarte w tym artykule mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zaleceń terapeutycznych w rozumieniu obowiązujących przepisów prawa. Przed zastosowaniem jakichkolwiek opisanych metod, produktów lub suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą. Autor oraz wydawca artykułu nie ponoszą odpowiedzialności za decyzje podjęte na podstawie przedstawionych informacji ani za ich skutki.
