Tag: dieta śródziemnomorska

HomeTagsDieta śródziemnomorska

Dieta przeciwzapalna – jak jeść, aby wyciszać przewlekły stan zapalny

Przewlekły stan zapalny nie zawsze daje wyraźne objawy. Czasem objawia się zmęczeniem, bólami stawów, problemami jelitowymi, pogorszeniem kondycji skóry, wahaniami masy ciała, obrzękami albo...

Polifenole w diecie: jak jeść je codziennie dla energii

Polifenole to naturalne związki roślinne obecne w owocach, warzywach, ziołach, przyprawach, kakao, herbacie, kawie, oliwie i roślinach strączkowych. Nie są witaminami ani klasycznymi składnikami...

Przewlekły stan zapalny niskiego stopnia – cichy zabójca zdrowia

Na co dzień rzadko myślimy o stanie zapalnym, dopóki nie pojawi się ból, gorączka czy opuchlizna. Tymczasem w wielu przypadkach zapalenie może toczyć się...

Zobacz również